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carnet de bord

Message par little-hily le Mar 8 Avr - 13:10

mardi 8 avril
matin: yaourt nature+ 1cc cacao+ 1 tartine + 1banane
midi: p de t vapeur + salade de tomate + jambon + yaourt nature avec 1cc cacao
gouter: lait choco + 2tartines + beurre + 2kiwis
soir: 2tranche de roti + haricots verts + orange


moral: tout va bien aujourdhui!!!
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Message par ^^laeti^^ le Mar 8 Avr - 14:21

Ha tu as déja prévu tes menus pour ttes la journée, cool .
Bisou
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Message par little-hily le Mar 8 Avr - 14:33

oui je prevois tt a l'avance, mes repas sont prevus jusque samedi la!
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Message par little-hily le Mer 9 Avr - 13:17

mercredi 9 avril
matin: cereales + orange
midi: frite + jambon + salade + mandarine
gouter: lait choco+ 2tartines + beurre + mandarine
soir: potage + bacon + carotte rapé + yaourt nature avec 1cc cacao

moral ca va, j'ai deja perdu 1kg en 3jours sur tt ce que j'avais repris!
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Message par Lisa (Admin) le Mer 9 Avr - 13:41

nickel ca doit faire du bien au morale
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Message par little-hily le Mer 9 Avr - 17:59

oui c'est clair, je te raconte pas mais bon il m'en reste 2 a perdre car j'avais pris 3kg qd meme
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Message par little-hily le Jeu 10 Avr - 14:20

jeudi 10 avril
matin: lait choco + 2 tartines + beurre+ mandarine
midi: omelette + p de t vapeur + haricot vert+ banane
gouter: yaourt nature avec 1cc cacao + orange
soir: soupe + salade +1/4pizza + mandarine
moral: 100g en moins aujourdhui, j'elimine!!!!
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Message par Lisa (Admin) le Jeu 10 Avr - 14:22

nickel
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Re: carnet de bord

Message par little-hily le Ven 11 Avr - 14:45

vendredi 11avril
matin: lait choco+2tartines+beurre+mandarine
midi:patte+escalope+champignons+creme fraich(extra legere)+1kiwi
gouter:cereales+ mandarines
soir:potage+ endive+tomate+roti+mandarine
moral:c le week end donc ca va bien!!!
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Message par mary577 le Sam 12 Avr - 3:36

ho oui c le week-end !!! enfin!!!
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Re: carnet de bord

Message par little-hily le Sam 12 Avr - 11:59

samedi 12avril
matin:yaourt nature avec 1cc cacao
midi:purée + 2crepes jambon/fromage + salade de tomate + 1mandarine
gouter: lait choco+ 2 tartines + beurre + orange
soir: soupe+bacon+tartines+kiwis
moral:j'ai encore perdu, enfin 87, jsp arrive a 86 mercredi!
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Message par mary577 le Sam 12 Avr - 12:20

bravo pour ta perte de poid!!!
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Message par little-hily le Sam 12 Avr - 13:46

merci!
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Message par little-hily le Dim 13 Avr - 13:21

dimanche 13 avril
matin: yaourt nature avec 1cc cacao+jus d'orange+banane
midi: gratin dauphinois+ haricot vert+ steack+mandarine
gouter: lait choco+ 2tartines+ beure+orange
soir:soupe+ coppa+tartines+kiwis
moral: bien mais fin du week end sniffff
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Message par little-hily le Lun 14 Avr - 17:51

lundi 14 avril
matin: lait choco + 2 tartines + beurre + 1kiwi
midi: p de t vapeur + pt pois + roti+ banane
gouter: cereales + pomme
soir: sandwich thon crudités
moral: ca va toujours mdr!!!1h de marche aujourdhui et sieste avec mon cheri cet aprem!enn plus mon homme m'a acheté une super belle ceinture♥
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Message par caro le Lun 14 Avr - 18:59

C'est super pour ton moral !! t'en qu'il est là tout va bien !!
La marche c'est nickel !
t'as de la chance d'être gatée par ton homme !!
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Message par little-hily le Mar 15 Avr - 18:58

mardi 15 avril
matin: lait choco+2 tartines+ beurre+ banane
midi: omelette + p de t + haricots beurre + banane abricot
gouter: cereales
soir: bouillon+ tartines
moral: c l'anniversaire de mon papounet aujourdhui!!!!!sinon je suis fatigué mdr!3h de marche!!!pffff
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Message par mary577 le Mer 16 Avr - 0:01

joyeux anni a ton papou!!!

et a mon avie tu va bien dormir après tes 3h de marche!!
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Message par little-hily le Mer 16 Avr - 7:44

merci pour lui mdr!!!!
mon dieu oui, a 9h avec mon homme ont etait couché!!!!j'ai encore mal au jambes mdr, mais bon vive le sport!!!!
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Message par little-hily le Dim 20 Avr - 12:52

dimanche 20 avril
matin: lait choco+ baguette+ beurre
midi: riz + quenelle + champignons + sauce bechamel
gouter: yaourt cacao + 1 kiwi
soir: soupe
moral: j'ai perdu donc ca va!!!!je profite de ce dimanche, dernier jour de week end!!!!
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Message par little-hily le Lun 21 Avr - 14:58

lundi 21 avril
matin: lait choco+ 2tartines+beurre+1kiwi
midi: purée + omelette + salade de tomates+ yaourt cacao
gouter: yaourt sucre + banane
soir: soupe + 1 tartine + salade + grison+orange
moral:fatiguée
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Message par caro le Mar 22 Avr - 17:07

J'espère qu'aujourd'hui tu vas mieux et que tu es moins fatiguée .
flower
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Message par little-hily le Mar 22 Avr - 21:03

mardi 22 avril
matin: lait choco+ 2 tartines + beurre + mandarine
midi: sandwich poulet crudites
gouter: yaourt sucre + banane
soir: bouillon + 2tartines + salade + jambon
moral: ca va , tjrs fatiguée pfffff!!!!!je vais reprendre des vitamines
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