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carnet de bord
par little-hily Mar 8 Avr - 13:10
mardi 8 avril
matin: yaourt nature+ 1cc cacao+ 1 tartine + 1banane
midi: p de t vapeur + salade de tomate + jambon + yaourt nature avec 1cc cacao
gouter: lait choco + 2tartines + beurre + 2kiwis
soir: 2tranche de roti + haricots verts + orange
moral: tout va bien aujourdhui!!!
matin: yaourt nature+ 1cc cacao+ 1 tartine + 1banane
midi: p de t vapeur + salade de tomate + jambon + yaourt nature avec 1cc cacao
gouter: lait choco + 2tartines + beurre + 2kiwis
soir: 2tranche de roti + haricots verts + orange
moral: tout va bien aujourdhui!!!
little-hily- Régimeuze de Bronze
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Re: carnet de bord
par ^^laeti^^ Mar 8 Avr - 14:21
Ha tu as déja prévu tes menus pour ttes la journée, cool .
Bisou
Bisou
^^laeti^^- Régimeuze Infiltré
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Re: carnet de bord
par little-hily Mar 8 Avr - 14:33
oui je prevois tt a l'avance, mes repas sont prevus jusque samedi la!
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Re: carnet de bord
par little-hily Mer 9 Avr - 13:17
mercredi 9 avril
matin: cereales + orange
midi: frite + jambon + salade + mandarine
gouter: lait choco+ 2tartines + beurre + mandarine
soir: potage + bacon + carotte rapé + yaourt nature avec 1cc cacao
moral ca va, j'ai deja perdu 1kg en 3jours sur tt ce que j'avais repris!
matin: cereales + orange
midi: frite + jambon + salade + mandarine
gouter: lait choco+ 2tartines + beurre + mandarine
soir: potage + bacon + carotte rapé + yaourt nature avec 1cc cacao
moral ca va, j'ai deja perdu 1kg en 3jours sur tt ce que j'avais repris!
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Re: carnet de bord
par little-hily Mer 9 Avr - 17:59
oui c'est clair, je te raconte pas mais bon il m'en reste 2 a perdre car j'avais pris 3kg qd meme
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Re: carnet de bord
par little-hily Jeu 10 Avr - 14:20
jeudi 10 avril
matin: lait choco + 2 tartines + beurre+ mandarine
midi: omelette + p de t vapeur + haricot vert+ banane
gouter: yaourt nature avec 1cc cacao + orange
soir: soupe + salade +1/4pizza + mandarine
moral: 100g en moins aujourdhui, j'elimine!!!!
matin: lait choco + 2 tartines + beurre+ mandarine
midi: omelette + p de t vapeur + haricot vert+ banane
gouter: yaourt nature avec 1cc cacao + orange
soir: soupe + salade +1/4pizza + mandarine
moral: 100g en moins aujourdhui, j'elimine!!!!
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Re: carnet de bord
par little-hily Ven 11 Avr - 14:45
vendredi 11avril
matin: lait choco+2tartines+beurre+mandarine
midi:patte+escalope+champignons+creme fraich(extra legere)+1kiwi
gouter:cereales+ mandarines
soir:potage+ endive+tomate+roti+mandarine
moral:c le week end donc ca va bien!!!
matin: lait choco+2tartines+beurre+mandarine
midi:patte+escalope+champignons+creme fraich(extra legere)+1kiwi
gouter:cereales+ mandarines
soir:potage+ endive+tomate+roti+mandarine
moral:c le week end donc ca va bien!!!
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mary577- Régimeuze Habitué
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Re: carnet de bord
par little-hily Sam 12 Avr - 11:59
samedi 12avril
matin:yaourt nature avec 1cc cacao
midi:purée + 2crepes jambon/fromage + salade de tomate + 1mandarine
gouter: lait choco+ 2 tartines + beurre + orange
soir: soupe+bacon+tartines+kiwis
moral:j'ai encore perdu, enfin 87, jsp arrive a 86 mercredi!
matin:yaourt nature avec 1cc cacao
midi:purée + 2crepes jambon/fromage + salade de tomate + 1mandarine
gouter: lait choco+ 2 tartines + beurre + orange
soir: soupe+bacon+tartines+kiwis
moral:j'ai encore perdu, enfin 87, jsp arrive a 86 mercredi!
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Re: carnet de bord
par little-hily Dim 13 Avr - 13:21
dimanche 13 avril
matin: yaourt nature avec 1cc cacao+jus d'orange+banane
midi: gratin dauphinois+ haricot vert+ steack+mandarine
gouter: lait choco+ 2tartines+ beure+orange
soir:soupe+ coppa+tartines+kiwis
moral: bien mais fin du week end sniffff
matin: yaourt nature avec 1cc cacao+jus d'orange+banane
midi: gratin dauphinois+ haricot vert+ steack+mandarine
gouter: lait choco+ 2tartines+ beure+orange
soir:soupe+ coppa+tartines+kiwis
moral: bien mais fin du week end sniffff
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Re: carnet de bord
par little-hily Lun 14 Avr - 17:51
lundi 14 avril
matin: lait choco + 2 tartines + beurre + 1kiwi
midi: p de t vapeur + pt pois + roti+ banane
gouter: cereales + pomme
soir: sandwich thon crudités
moral: ca va toujours mdr!!!1h de marche aujourdhui et sieste avec mon cheri cet aprem!enn plus mon homme m'a acheté une super belle ceinture♥
matin: lait choco + 2 tartines + beurre + 1kiwi
midi: p de t vapeur + pt pois + roti+ banane
gouter: cereales + pomme
soir: sandwich thon crudités
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Re: carnet de bord
par caro Lun 14 Avr - 18:59
C'est super pour ton moral !! t'en qu'il est là tout va bien !!
La marche c'est nickel !
t'as de la chance d'être gatée par ton homme !!
La marche c'est nickel !
t'as de la chance d'être gatée par ton homme !!
caro- Régimeuze Habitué
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Re: carnet de bord
par little-hily Mar 15 Avr - 18:58
mardi 15 avril
matin: lait choco+2 tartines+ beurre+ banane
midi: omelette + p de t + haricots beurre + banane abricot
gouter: cereales
soir: bouillon+ tartines
moral: c l'anniversaire de mon papounet aujourdhui!!!!!sinon je suis fatigué mdr!3h de marche!!!pffff
matin: lait choco+2 tartines+ beurre+ banane
midi: omelette + p de t + haricots beurre + banane abricot
gouter: cereales
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moral: c l'anniversaire de mon papounet aujourdhui!!!!!sinon je suis fatigué mdr!3h de marche!!!pffff
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Re: carnet de bord
par mary577 Mer 16 Avr - 0:01
joyeux anni a ton papou!!!
et a mon avie tu va bien dormir après tes 3h de marche!!
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mary577- Régimeuze Habitué
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Re: carnet de bord
par little-hily Mer 16 Avr - 7:44
merci pour lui mdr!!!!
mon dieu oui, a 9h avec mon homme ont etait couché!!!!j'ai encore mal au jambes mdr, mais bon vive le sport!!!!
mon dieu oui, a 9h avec mon homme ont etait couché!!!!j'ai encore mal au jambes mdr, mais bon vive le sport!!!!
little-hily- Régimeuze de Bronze
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Re: carnet de bord
par little-hily Dim 20 Avr - 12:52
dimanche 20 avril
matin: lait choco+ baguette+ beurre
midi: riz + quenelle + champignons + sauce bechamel
gouter: yaourt cacao + 1 kiwi
soir: soupe
moral: j'ai perdu donc ca va!!!!je profite de ce dimanche, dernier jour de week end!!!!
matin: lait choco+ baguette+ beurre
midi: riz + quenelle + champignons + sauce bechamel
gouter: yaourt cacao + 1 kiwi
soir: soupe
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little-hily- Régimeuze de Bronze
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Re: carnet de bord
par little-hily Lun 21 Avr - 14:58
lundi 21 avril
matin: lait choco+ 2tartines+beurre+1kiwi
midi: purée + omelette + salade de tomates+ yaourt cacao
gouter: yaourt sucre + banane
soir: soupe + 1 tartine + salade + grison+orange
moral:fatiguée
matin: lait choco+ 2tartines+beurre+1kiwi
midi: purée + omelette + salade de tomates+ yaourt cacao
gouter: yaourt sucre + banane
soir: soupe + 1 tartine + salade + grison+orange
moral:fatiguée
little-hily- Régimeuze de Bronze
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Re: carnet de bord
par caro Mar 22 Avr - 17:07
J'espère qu'aujourd'hui tu vas mieux et que tu es moins fatiguée .
caro- Régimeuze Habitué
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Re: carnet de bord
par little-hily Mar 22 Avr - 21:03
mardi 22 avril
matin: lait choco+ 2 tartines + beurre + mandarine
midi: sandwich poulet crudites
gouter: yaourt sucre + banane
soir: bouillon + 2tartines + salade + jambon
moral: ca va , tjrs fatiguée pfffff!!!!!je vais reprendre des vitamines
matin: lait choco+ 2 tartines + beurre + mandarine
midi: sandwich poulet crudites
gouter: yaourt sucre + banane
soir: bouillon + 2tartines + salade + jambon
moral: ca va , tjrs fatiguée pfffff!!!!!je vais reprendre des vitamines
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