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Le carnet de laeti
par ^^laeti^^ Mar 8 Avr - 14:24
Coucou,
Alors moi pour sa commence aujourd'hui: 76kg ce matin sur la balance ...
Matin:
- 2 petits tranches de pain de mie complet
- beurre
- 1 yaourt a la banane
- 20cl d'oasis tropical
Midi:
- Pates giovani aux cépes (miam, trop bon !)
- salade verte et vinaigrette au citron
- 1 verre de coca light
Ce soir, c'est l'anni d'un copain et la bande veut aller au mc do ... Bref !
Mais je promet d'etre sage !
Vous pensez que mon menu est bof?
Merci de vos conseils
bisou
Alors moi pour sa commence aujourd'hui: 76kg ce matin sur la balance ...
Matin:
- 2 petits tranches de pain de mie complet
- beurre
- 1 yaourt a la banane
- 20cl d'oasis tropical
Midi:
- Pates giovani aux cépes (miam, trop bon !)
- salade verte et vinaigrette au citron
- 1 verre de coca light
Ce soir, c'est l'anni d'un copain et la bande veut aller au mc do ... Bref !
Mais je promet d'etre sage !
Vous pensez que mon menu est bof?
Merci de vos conseils
bisou
^^laeti^^- Régimeuze Infiltré
- Nombre de messages : 73
Date d'inscription : 06/04/2008
Re: Le carnet de laeti
par little-hily Mar 8 Avr - 14:34
non je pense que ton menu est bien! c equilibré!
little-hily- Régimeuze de Bronze
- Nombre de messages : 403
Age : 39
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008 -
Re: Le carnet de laeti
par caro Mar 8 Avr - 19:42
je trouve que ton menu est bien . T'as tout ce dont tu as besoin et c'est répartie sur la journée , donc c'est nickel !!
et puis pour le Mc d* c'est pas dramatique si tu prends un menu salade . Ils sont tres bon et super équilibrés!
et puis pour le Mc d* c'est pas dramatique si tu prends un menu salade . Ils sont tres bon et super équilibrés!
caro- Régimeuze Habitué
- Nombre de messages : 180
Age : 39
Localisation : Strasbourg
Date d'inscription : 21/02/2008 -
Re: Le carnet de laeti
par mary577 Mar 8 Avr - 23:23
j'aimerai bien vous suivre mais pour le moment avec mes prob d'estomac ca va etre dure!! donc dès que ca va mieux je mis met!!
mary577- Régimeuze Habitué
- Nombre de messages : 123
Age : 41
Localisation : 57 en moselle
Date d'inscription : 27/03/2008
Re: Le carnet de laeti
par ^^laeti^^ Jeu 10 Avr - 9:52
Bon allez on repart a zéro !
10/04/08
Matin:
1 yaourt a la banane
un verre d'oasis tropical
2 petites tranches de pain complet av un peu de beurre
Midi
soupe a l'oignon av un peu de parmesan
1 yaourt a la framboise
2 toast
1 st moret ligne et plaisir
Gouter
2 petits paquets de céréales choco
lait ecrémé
Ps: ma bouteille d'1.5L est presque fini
Taille: 1.57m
Poids de départ: 76kg
Poids souhaité: 59kg
Poids actuel: 76kg
Perte envisagée: -17kg
Perte actuelle: 0
Poids de départ: 76kg
Poids souhaité: 59kg
Poids actuel: 76kg
Perte envisagée: -17kg
Perte actuelle: 0
10/04/08
Matin:
1 yaourt a la banane
un verre d'oasis tropical
2 petites tranches de pain complet av un peu de beurre
Midi
soupe a l'oignon av un peu de parmesan
1 yaourt a la framboise
2 toast
1 st moret ligne et plaisir
Gouter
2 petits paquets de céréales choco
lait ecrémé
Ps: ma bouteille d'1.5L est presque fini
Dernière édition par ^^laeti^^ le Jeu 10 Avr - 17:17, édité 2 fois
^^laeti^^- Régimeuze Infiltré
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Lisa (Admin)- Admin
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little-hily- Régimeuze de Bronze
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Age : 39
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008 -
Re: Le carnet de laeti
par mary577 Jeu 10 Avr - 17:15
oui ca va de mieux en mieux j'ai eu une inflamation !! c dure dure!! coter poids c'etait cool 71.300kg mais bon maintenant que ca va mieux je suis a nouveau a 72 lololo
mary577- Régimeuze Habitué
- Nombre de messages : 123
Age : 41
Localisation : 57 en moselle
Date d'inscription : 27/03/2008
Re: Le carnet de laeti
par ^^laeti^^ Jeu 10 Avr - 17:18
Je crois que j'aurai pas du le gouter ... ms c'est trop tard !
ms c'est trop tard !
^^laeti^^- Régimeuze Infiltré
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Date d'inscription : 06/04/2008
Re: Le carnet de laeti
par Lisa (Admin) Jeu 10 Avr - 18:33
culpabilise pas maintenant c fait a toi de rattraper en sport ou ce soir (en mangeant par exemple des legumes et de la viande bien sur ) car les cereales ce sont comme des feculents 
et oui l'heure du gouter c le plus dur !!!
j'espere que j'ai bien compris et que je ne repond pas a cote lol
et oui l'heure du gouter c le plus dur !!!
j'espere que j'ai bien compris et que je ne repond pas a cote lol
Lisa (Admin)- Admin
- Nombre de messages : 383
Age : 38
Localisation : 14
Date d'inscription : 11/02/2008 -
Re: Le carnet de laeti
par little-hily Jeu 10 Avr - 18:50
moi aussi le gouter c une catastrophe mais bon ca va j'essaye de gerer!!!!!
little-hily- Régimeuze de Bronze
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Age : 39
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008 -
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