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Mon carnet de bord !

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Message par Lisa (Admin) Jeu 10 Avr - 13:34

Pour l'instant rien (pas bien du tout ) j'ai pas eu le temps !!
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Message par Lisa (Admin) Jeu 10 Avr - 21:39

Ce midi
100gdeRiz (90)
1 œuf dur(126)
Poivron(11)
Maïs(35)
Gruyère (98 )
20g Sauce
ce qui est entre parenthese sont les kcal

gouter
Pomme(52)
4 gâteaux (pti dej light j'ai pas trouve les kcal mais je cherche )
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Message par Lisa (Admin) Ven 11 Avr - 18:33

ce matin 4 gateau pti dej
une pomme
ce midi (idem qu'hier salade de riz)
ce soir
steack hache harriots verre(creme 3% mg)
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Message par mary577 Sam 12 Avr - 3:34

salade de riz!!! miammmmm
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Message par Lisa (Admin) Ven 18 Avr - 2:47

desole je suis pas trop presente en ce moment (petit soucis !!) mais je continu serieusement mon regime et je vous soutient quand meme lool
et j'ai des idees de gages lol
bientot je remarquerai mes repas Very Happy
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