Aidons Nous à Mincir
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment : -28%
PNY CS900 Series – Disque SSD 1 To 2,5″ ...
Voir le deal
71.99 €

Le carnet de laeti

5 participants

Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Le carnet de laeti

Message par ^^laeti^^ Mar 8 Avr - 14:24

Coucou,

Alors moi pour sa commence aujourd'hui: 76kg ce matin sur la balance ... Embarassed

Matin:
- 2 petits tranches de pain de mie complet
- beurre
- 1 yaourt a la banane
- 20cl d'oasis tropical

Midi:
- Pates giovani aux cépes (miam, trop bon !)
- salade verte et vinaigrette au citron
- 1 verre de coca light

Ce soir, c'est l'anni d'un copain et la bande veut aller au mc do ... Bref !
Mais je promet d'etre sage !

Vous pensez que mon menu est bof?
Merci de vos conseils

bisou
^^laeti^^
^^laeti^^
Régimeuze Infiltré
Régimeuze Infiltré

Nombre de messages : 73
Date d'inscription : 06/04/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par little-hily Mar 8 Avr - 14:34

non je pense que ton menu est bien! c equilibré!
little-hily
little-hily
Régimeuze de Bronze
Régimeuze de Bronze

Nombre de messages : 403
Age : 37
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008

http://ronde-o-regime.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par caro Mar 8 Avr - 19:42

je trouve que ton menu est bien . T'as tout ce dont tu as besoin et c'est répartie sur la journée , donc c'est nickel !!
et puis pour le Mc d* c'est pas dramatique si tu prends un menu salade . Ils sont tres bon et super équilibrés!
caro
caro
Régimeuze Habitué
Régimeuze Habitué

Nombre de messages : 180
Age : 37
Localisation : Strasbourg
Date d'inscription : 21/02/2008

http://oooo-miss-caro-oooo.skyrock.com

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par mary577 Mar 8 Avr - 23:23

j'aimerai bien vous suivre mais pour le moment avec mes prob d'estomac ca va etre dure!! donc dès que ca va mieux je mis met!!
mary577
mary577
Régimeuze Habitué
Régimeuze Habitué

Nombre de messages : 123
Age : 39
Localisation : 57 en moselle
Date d'inscription : 27/03/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par ^^laeti^^ Jeu 10 Avr - 9:52

Bon allez on repart a zéro !

Taille: 1.57m
Poids de départ: 76kg
Poids souhaité: 59kg
Poids actuel: 76kg
Perte envisagée: -17kg
Perte actuelle: 0


10/04/08

Matin:
1 yaourt a la banane
un verre d'oasis tropical
2 petites tranches de pain complet av un peu de beurre

Midi
soupe a l'oignon av un peu de parmesan
1 yaourt a la framboise
2 toast
1 st moret ligne et plaisir

Gouter
2 petits paquets de céréales choco
lait ecrémé

Ps: ma bouteille d'1.5L est presque fini Wink

cheers


Dernière édition par ^^laeti^^ le Jeu 10 Avr - 17:17, édité 2 fois
^^laeti^^
^^laeti^^
Régimeuze Infiltré
Régimeuze Infiltré

Nombre de messages : 73
Date d'inscription : 06/04/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par Lisa (Admin) Jeu 10 Avr - 13:29

ca ma l'air tres bien tout ca .... cheers
Lisa (Admin)
Lisa (Admin)
Admin

Nombre de messages : 383
Age : 36
Localisation : 14
Date d'inscription : 11/02/2008

https://mincir-sans-se-ruine.forumdediscussions.com

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par little-hily Jeu 10 Avr - 14:16

ca va mieu ton estomac miss alors?
little-hily
little-hily
Régimeuze de Bronze
Régimeuze de Bronze

Nombre de messages : 403
Age : 37
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008

http://ronde-o-regime.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par mary577 Jeu 10 Avr - 17:15

oui ca va de mieux en mieux j'ai eu une inflamation !! c dure dure!! coter poids c'etait cool 71.300kg mais bon maintenant que ca va mieux je suis a nouveau a 72 lololo
mary577
mary577
Régimeuze Habitué
Régimeuze Habitué

Nombre de messages : 123
Age : 39
Localisation : 57 en moselle
Date d'inscription : 27/03/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par ^^laeti^^ Jeu 10 Avr - 17:18

Je crois que j'aurai pas du le gouter ... Embarassed ms c'est trop tard !
^^laeti^^
^^laeti^^
Régimeuze Infiltré
Régimeuze Infiltré

Nombre de messages : 73
Date d'inscription : 06/04/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par Lisa (Admin) Jeu 10 Avr - 18:33

culpabilise pas maintenant c fait a toi de rattraper en sport ou ce soir (en mangeant par exemple des legumes et de la viande bien sur ) car les cereales ce sont comme des feculents Very Happy
et oui l'heure du gouter c le plus dur !!!
j'espere que j'ai bien compris et que je ne repond pas a cote lol Rolling Eyes
Lisa (Admin)
Lisa (Admin)
Admin

Nombre de messages : 383
Age : 36
Localisation : 14
Date d'inscription : 11/02/2008

https://mincir-sans-se-ruine.forumdediscussions.com

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par little-hily Jeu 10 Avr - 18:50

moi aussi le gouter c une catastrophe mais bon ca va j'essaye de gerer!!!!!
little-hily
little-hily
Régimeuze de Bronze
Régimeuze de Bronze

Nombre de messages : 403
Age : 37
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008

http://ronde-o-regime.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

Le carnet de laeti Empty Re: Le carnet de laeti

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser