gratin de jambon et choux fleur (6pts)

pour 1 pers: 6 pts

200g de choux fleur
2cs de creme fraiche 5%
1cs parmesan
1tranche de jambon dégraissé et découenné
50g de mie de pain
1cc de creme liquide (j'ai mis deux fois creme 5%)
1cs gruyère allegée
sel, poivre, muscade

1/ préchauffez le four et faire cuire les choux fleur entre temps
2/ ecrasez le choux fleur cuit a l'aide d'une fourchette, pis ajouter la creme fraiche, le paremsan, sel, poivre et muscade. Melanger le tout et placez ds un plat a gratin
3/ mixer le pain, jmabon et la creme puis versez a la préparation.
4/enfournez 10mn (j'ai mis bcp plus pr que sa soit grillé au dessus).

Bon ap'

Attention, c'est qd mm un recette allegée, donc faut bien relever pr que ça ait du coup, ms sinon c'est pas mal.
Tu me diras ce que tu en penses!