-5kg en 1 mois

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-5kg en 1 mois

Message par little-hily le Ven 15 Fév - 15:44

j'ai commencé mon régime le 02/01/08 et en 1 mois j'ai perdu 5kg
astuce: manger equilibré, je mange de tout et j'essaye de ne pas depasser 1500kcal. pour les kcal c'est moi qui ai choisi car je trouve que c'est assez pour moi , je n'ai pas de sensations de faim et c'est le principal! Puis le soir je mange un peu plus leger!
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Re: -5kg en 1 mois

Message par Lisa (Admin) le Dim 17 Fév - 12:04

je pense que le reequilibre alimentaire c'est ce qu'il y a de ieux pour ne pas reprendre et eviter les sensation de frustration cheers
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Re: -5kg en 1 mois

Message par little-hily le Dim 17 Fév - 12:48

oui c sur et je le vois de toute facon quand je fais un gros eccart je prends tres peu et j'arrive bien a les reperdre! avec mon repas de st valentin (tres copieux: foie gras de canard et c toast+ magret de canard accompagne de pomme frite, champignons, foie gras de canard, haricot vert+ moelleux au chocolat avec sa sauce anglaise et chantilly+digestif et kir royal) j'ai pris que 300g et la il me reste que 100g a perdre! et puis comme je t dis, pas de sensation de faim! Very Happy
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Message par miss-kawine le Lun 17 Mar - 0:22

dis donc moi aussi j'aimerais que ca aille si vite ... bravo !
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Re: -5kg en 1 mois

Message par little-hily le Mar 18 Mar - 23:31

merci!!!!!!!!!!!!!!!!
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Re: -5kg en 1 mois

Message par ^^laeti^^ le Lun 7 Avr - 18:38

5kg en 1 mois ms c'est tout bonnement INCROYABLE !!
Car mm en mangeant équilibré ben c'est énorme !
Ben si je peux perdre autant je serais super happy..
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Re: -5kg en 1 mois

Message par little-hily le Lun 7 Avr - 21:27

j'ai perdu 3kg en 1 semaine donc apres ca va vite!!!la j'aimerai bien perdre tres tres vite tout ce que j'ai repris!!!!
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Re: -5kg en 1 mois

Message par ^^laeti^^ le Lun 7 Avr - 21:40

Et ben je reste sur le c*** car 3kg en 1 semaine c'est de la folie !
Ben je dis bon courage pr le reste, et j'espere que tu obtiendras les mm résultats que précedement.

bisou
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Re: -5kg en 1 mois

Message par little-hily le Lun 7 Avr - 21:46

ca devait partir lol! , c pour ca!!
merci miss, c gentil
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Re: -5kg en 1 mois

Message par mary577 le Lun 7 Avr - 23:21

felicitation 5 kg en 1 mois c super encourageant pour le reste!!!!!!!!!!!!
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Message par erikandco le Mar 15 Avr - 22:47

Cela donne envie de s'accrocher aussi!
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Message par little-hily le Mer 16 Avr - 7:47

oui c'est sur, quand on regarde a la semaine c'est vrai qu'on pense que c'est pas beaucoup mais a la fin du mois quand on aditionne tout, le chiffre est beau!!!
courage!
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Re: -5kg en 1 mois

Message par erikandco le Mer 16 Avr - 9:24

je vais peut être ranger ma balance au placard jusqu'à la fin du moi. Pendant les 2 semaines qui suivent. et vous vous pesez toutes les semaines?
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Re: -5kg en 1 mois

Message par little-hily le Mer 16 Avr - 21:39

oui toutes les semaines!!!!par moment je me pese tt les jours mais la balance indique n'importe quoi!!!!tu te pese tt les jours toi?
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