Flan poireau bacon

Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Flan poireau bacon

Message par Lisa (Admin) le Mer 27 Fév - 20:52

Flan Poireau Bacon

Pour 1 personne

Préparation : 15 min.

Cuisson : 20 min.


1 poireau 21kcal/100g
3 tranches de bacon (40gr) 49.6Kcal
1 œuf 160Kcal
1 pincée de muscade
2cc de crème fraîche à 3% 13 Kcal
1cc de margarine ou beurre allege 15% 8.15 Kcal
sel, poivre
Total 251.75 Kcal


Préchauffer le four à Th.6 (200°). Laver et émincer le poireau finement. Le faire étuver à feu doux

10 min. ds une sauteuse couverte. Découper le bacon en lanières. Dans un saladier, battre l’œuf en omelette avec la muscade, le sel et le poivre. Ajouter la crème fraîche, le bacon et le poireau.

Mélanger. Margariner un moule à tarte de 16 cm et verser le mélange. Cuire au four 20 min.

Délicieux chaud ou froid.
Lisa (Admin)
Lisa (Admin)
Admin

Nombre de messages : 383
Age : 33
Localisation : 14
Date d'inscription : 11/02/2008

http://mincir-sans-se-ruine.forumdediscussions.com

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par little-hily le Mer 27 Fév - 21:49

merci miss pour ta recette
qq1 a essayé la salade piémontaise?
little-hily
little-hily
Régimeuze de Bronze
Régimeuze de Bronze

Nombre de messages : 403
Age : 35
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008

http://ronde-o-regime.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par Lisa (Admin) le Mer 27 Fév - 22:19

pas encore on attend la paye pour aller faire les courses lool (et oui dur le pouvoir d'achat !!mdrr)
apres oui je vais essaye car j'adore la piemontaise Very Happy
Lisa (Admin)
Lisa (Admin)
Admin

Nombre de messages : 383
Age : 33
Localisation : 14
Date d'inscription : 11/02/2008

http://mincir-sans-se-ruine.forumdediscussions.com

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par little-hily le Mer 27 Fév - 22:28

ok tu me dira, moi les courses c'etait aujourdhui, il se vite vraiment vite ce frigo!!!! lol!
little-hily
little-hily
Régimeuze de Bronze
Régimeuze de Bronze

Nombre de messages : 403
Age : 35
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008

http://ronde-o-regime.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par Lisa (Admin) le Mer 27 Fév - 22:29

c clair nous aussi je v aller chercher des legumes chez mes parents en attendant mdrr !!
Lisa (Admin)
Lisa (Admin)
Admin

Nombre de messages : 383
Age : 33
Localisation : 14
Date d'inscription : 11/02/2008

http://mincir-sans-se-ruine.forumdediscussions.com

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par little-hily le Mer 27 Fév - 22:34

tu as bien raison, si je dois aller chercher des legumes chez mes parents, j'ai 1000km a faire lol!!!!donc pas trop motivée!
little-hily
little-hily
Régimeuze de Bronze
Régimeuze de Bronze

Nombre de messages : 403
Age : 35
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008

http://ronde-o-regime.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par Lisa (Admin) le Mer 27 Fév - 22:36

ah ouai vous habitez si loin ! nous ca va on est tous dans le meme village (sauf mon frere)mais bon pas tout le temps les uns sur les autres car sinon !!!!!
Lisa (Admin)
Lisa (Admin)
Admin

Nombre de messages : 383
Age : 33
Localisation : 14
Date d'inscription : 11/02/2008

http://mincir-sans-se-ruine.forumdediscussions.com

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par little-hily le Mer 27 Fév - 22:42

et oui tres loin, j'ai tout quitté pour mon homme! j'y retourne en mars qq jours pour recharger mes batteries comme je dis!
little-hily
little-hily
Régimeuze de Bronze
Régimeuze de Bronze

Nombre de messages : 403
Age : 35
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008

http://ronde-o-regime.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par Lisa (Admin) le Jeu 28 Fév - 20:30

c bo l'amour !!
et t parents habitent en belgique c ca ?
Lisa (Admin)
Lisa (Admin)
Admin

Nombre de messages : 383
Age : 33
Localisation : 14
Date d'inscription : 11/02/2008

http://mincir-sans-se-ruine.forumdediscussions.com

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par little-hily le Jeu 28 Fév - 23:01

non en france! dand le nord, jsuis une chtimi!!!!
j'habitais à la frontiere donc c'est pour ca que j'ai suivi mes etudes d'esthetique là bas
little-hily
little-hily
Régimeuze de Bronze
Régimeuze de Bronze

Nombre de messages : 403
Age : 35
Localisation : 13
Date d'inscription : 15/02/2008

http://ronde-o-regime.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

Flan poireau bacon Empty Re: Flan poireau bacon

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum