Si on se mettait un peu au sport !!

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Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Sam 23 Fév - 15:14

Alors je m'explique !! Cool
Si on se faisait un petit defi sportif par exemple un objectif de 3h(au total pas d'un coup) de sport en une semaine a partir de lundi ?
et on augmentera petit a petit ?
Si vous avez d'autres idees hesitez pas ?
PARTANTES ? Twisted Evil
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par caro le Sam 23 Fév - 15:40

moi je suis partante !!!
j'ai déja 1h30 assurée par semaine; le lundi soir j'ai "gym" dans une association pres de chez moi !!
je pense que les 1h30 restante seront facile a combler .
on verra pour l'augmentation SmileSmile
mais 3h c'est déjà un bon début . et toi tu compte faire quoi ?
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Sam 23 Fév - 15:53

geniale ! Very Happy ca va me motiver
deja comme c'est les vacances scolaire chez moi j'emmene mes nieces a la piscine et se balader lool
et puis velo d'appartement et step j'espere tenir et si on le fait a plusieurs je pense que ce sera plus motivant car j'en fais de temps en temps mais j'ai pas encore le reflexe !!! No
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par little-hily le Sam 23 Fév - 15:59

oui pas de probleme je suis pour tout mdr!!!!et comme je marche tout les jours, les 3h vont vite arriver!!!!
allez on se motive les filles!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Lun 25 Fév - 16:00

geniale on va pouvoir se motiver !!
entrainez vous des maintenant car ca va augmenter mdrrr on va transpirer et eliminer je vous le dis lool Twisted Evil
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par little-hily le Lun 25 Fév - 21:17

j'ai marché une heure ce matin et pas de bol, j'ai oublié mon mp3, ca parrait plus long!!!!!!!!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Lun 25 Fév - 22:16

bravo c toi qui ouvre le bal lool demain travaux (c considere comme du sport lool) sinon je m'y met mercredi marche velo et piscine sont au proame de la semainegr Laughing
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Message par little-hily le Mar 26 Fév - 14:52

menage, c aussi considerer comme du sport mdr!!!!!!!!!!!
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Message par Lisa (Admin) le Mer 27 Fév - 15:17

il parait que ca fait bruler pas mal de calories surtout si c intensif lool
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Message par little-hily le Mer 27 Fév - 19:16

oui, quand même on bouge et on transpire un peu!!!!un petit rien peut faire bcp!!!!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par caro le Mer 27 Fév - 20:06

oui effectivement le menage fait perdre des calories! mais le top c'est quand meme de laver les vitres! je sais plus exactement combien on perds mais j'avais lu une fois qu'on perdait beaucoup!!

Par contre pour ce qui est du sport cette semaine j'ai encore rien put faire Sad mais promis demain je rattrape le coup !!!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Mer 27 Fév - 20:43

moi demain apres midi piscine !!! et je ne barbotterai pas je nagerai lool
sinon je voulai faire de la marche cet aprem mais etant donne qu'il pleut c pas facile !!!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par little-hily le Mer 27 Fév - 21:51

ah, nous il fait beau!!! sunny je ne savais pas que laver les vitres eliminer beaucoup!!!!!pourtant j'ai pas l'impresion que c'est ca qui m'epuise le plus! enfin bref, meme un french kiss fais perdre des kcal!!!!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Mer 27 Fév - 22:20

lool bah mince cheri est parti travailler mdrr
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par little-hily le Mer 27 Fév - 22:29

mdr, je vais mettre mon homme a contribution....euh attends, j'ai autant de kcal a perdre!!!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Mer 27 Fév - 22:31

lool
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Jeu 28 Fév - 20:33

aujourd'hui 3 heures de piscines je suis trop naz lool Very Happy
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par caro le Jeu 28 Fév - 20:43

alors pour moi aujourd'hui c'était 1h de vélo d'appart soit 16km .
Demain j'en refais !
j'aurais voulu faire du roller mais bon il a plut Sad
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par little-hily le Jeu 28 Fév - 23:07

pour moi, c'etait ma marche journaliére et le menage de ma petite maison toute propre!!!!
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Message par Lisa (Admin) le Ven 29 Fév - 22:46

moi aujourd'hui 20mn de velo d'appart !! Very Happy
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par little-hily le Ven 29 Fév - 22:51

c bien ca un velo d'appart, mais bon ici pas de place pour le mettre! ma futur maison, je ferai une salle de sport mdr!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par Lisa (Admin) le Ven 29 Fév - 22:57

oui nous on a trop de place lool on a vecu 2 ans dans un 25M carre avec le chien et la on est dans une grande maison de 110m carre (mais bon pas de sous pour finir les travaux donc on a 2 chambres qui resemble a un chantier mddrrr
Ps un velo d'appart prend pas bcp de place yen a meme des pliables je crois
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par caro le Ven 29 Fév - 23:08

Si vraiment t'as pas de place pour le vélo d'appart tu peux essayer le stepper. C'est bien aussi . Moi perso j'ai les deux
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par little-hily le Ven 29 Fév - 23:14

oui j'en ai un mais il est chez mes parents, la derniere fois, j'ai pas pu le reprendre donc on verra, en aout normallement!
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Re: Si on se mettait un peu au sport !!

Message par caro le Mer 5 Mar - 16:38

Alors vous en etes ou niveau sport?? Vous avez reussi a faire les 3h hebdomadaire?
Pour ma part j'y suis arrivée! 3 h de vélo d'appart.
Et depuis lundi j'en suis déjà à 2h! je sais pas ce que j'ai mais je suis motivée à fond!!
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