Conseils quand on est au régime !!

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Conseils quand on est au régime !!

Message par Lisa (Admin) le Dim 17 Fév - 12:21

Conseils Quand on est au régime :
Boire au moins 1 Litre d'eau par jour
Boire un grand verre d'eau ajeun le matin max 15min apres le leve
Faire du sport le plus possible (oui oui on se bouge !!) ATTENTION pas apres manger
Faire ses courses le ventre plein
Vous en avez ? bounce
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Lisa (Admin)
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Re: Conseils quand on est au régime !!

Message par little-hily le Dim 17 Fév - 12:51

manger equilibrer!!!!
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little-hily
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Re: Conseils quand on est au régime !!

Message par mary577 le Jeu 27 Mar - 16:04

moi je mange a heure FIXE!!! imperatif!!!

ne pas sauter de repas sinon le corp ce souviens de la diète et au prochain repas comme il es pas sure de manquer a nouveau de nouriture au lieux d'eliminer et bien il stock!!!

et j'evite temp que possible les féculent le soir!!

voila pour moi...
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mary577
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